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Il existe plusieurs types de stress : émotionnel, physique ou mental. Dans tous les cas, l’utilisation des huiles essentielles est très pratique pour lutter contre ces maux qui vous rongent au quotidien. De nos jours, de plus en plus de femmes tombent dans le burn-out à cause d’une vie très mouvementée. Que ce soit au boulot ou à la maison, la vie d’une femme est souvent sans repos. Pour se réconcilier avec la sérénité, la plateforme Belle Comme Tout vous conseille l’utilisation des huiles essentielles de camomille, de lavande ou d’ylang-ylang. Ces essences ont la particularité de calmer lorsque les nerfs sont mis à rude épreuve. C’est une façon plus naturelle de traiter le stress et ainsi optimiser votre bien-être au quotidien.

Huiles essentielles contre le stress : mode d’emploi

Les huiles essentielles peuvent être utilisées de manière différente pour combattre le stress. Vous pouvez en verser deux ou trois gouttes dans un mouchoir et inhaler profondément durant quelques minutes. Avec l’aide d’un diffuseur, il est également possible de propager les bienfaits des huiles essentielles dans toute la maison. Le massage est également une alternative pour profiter des avantages offerts par ces extraits aromatiques. Par précaution, il ne faut pas les appliquer directement sur la peau, mais toujours les mélanger avec de l’huile végétale (olive, soja ou tournesol).

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